食谱求助2

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/12 00:00:41

我是一个男孩快去当兵了因为在家里和少活动所以体质差还有20天左右就去当兵了 “想求助一份食谱可以在短时间内提高体能让我能尽量的壮起来” 当然现在我每天早晨开始锻炼了

鸡蛋，豆制品，肉类。
不过当兵不需要太注意体质问题吧。

煲汤，如鸡汤、排骨汤等，放上山药、菌类等。营养丰富又美味可口，试试看！祝你早日强壮起来，成为保卫祖国的坚实后盾！