我去年5月出了车祸，是内伤，经过一年半恢复

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 08:21:08
彻底恢复好了，我车祸前是业余练健身的，身上的肌肉也很棒的，可经过一年多的时间，我现在身上的肌肉都没有了，都成肥肉了，我现在从头练起，我以前能卧推110KG现在我估计60我都推不动，大家有哪位熟悉健身的，告诉我怎样从头练起,还有内伤，就是大脑的记忆就是和以前差远了，很容易忘记东西，记忆力很差，我药也吃了好几个疗程了，怎么样可以增加记忆呀？

一定要有信念....坚持下去.
可以做一些记忆训练什么的,锻练身体就不用说了.

经常提醒自己要记的事情,锻炼试试
多吃水果补充营养
多喝水补充水分

换cpu，内存，硬盘，显卡好的不用换。

倒 你应该去找医院,怎么在这发啊

孝敬爸妈 老白金!!!!