不再手淫后的生活用什么来补助？运动？

影响是不会太大的，只要注意卫生，合理掌控，不宜过渡，大部分男人都会手淫，不用有心理负担，当然可以避免则不要继续下去，毕竟是不良的习惯。
恢复？谈不上，加强锻炼是增强体质，总体来说都有好处

篮球,呵呵