记忆力不好怎麼办?

早上起来，想想一天做的事情，睡觉的时候，整理自己一天所做所为。
三天再回忆一下这三天的事情
一个星期后再回忆这个星期的事情
是否可以将晚上挤出一个小时来记自己的日记。写多了，记的也就多了。
再就是通过记忆练习等方法，这个可以找个培训点可书籍看看。
不是所有的方法都通用，但只要自己通过努力，就会有好的收效的。