下雨天可以跑步吗？？可以么？

建议雨天最好不要到室外运动，因为运动时会需要许多氧气，而雨天空气湿润在空气中的水分会携带一些有害物质。如果雨前空气污染颗粒过多，则不适合外出淋雨。
下雨天可以进行一些室内运动。
室内运动首推的肯定是使用跑步机进行跑步了，跑步机不仅可以帮你记录消耗的卡路里，多少路程，并且跑步基本是全身的锻炼，全身的肉都动到了，简单快捷方便，就是跑步机比较贵

使用健腹轮瑜伽垫进行运动，我们运动大部分时间是为了把小肚子瘦下去，那么健腹轮就是一个非常好的工具，瑜伽垫主要是为了是膝盖不那么受伤。笔者使用健腹轮一个月瘦了五斤

使用柔身球，如果使用柔身球与一些运动的体操一起合作的话就更好了。郑多燕体操有这样的一套操，坚持做的话相信效果也是不会差的。关键是坚持下来，如果半途而废基本没什么效果的

使用哑铃进行运动。哑铃运动的动作也是比较简单的，但是却可以同时锻炼自己手部的力量和腰部的力量。

下雨天户外活动不方便，不爽。人类雨天尽量不做户外活动。另外一个重要问题是不安全，重要指碰撞、湿滑等等。

只要你还能跑 不管怎么样 都可以跑 咱人民子弟兵不是风雨无阻的训练吗?我们为什么不可以?难道他们都是钢铁做的?钢铁也不是练成的吗?

可以，不过好象不好哦

跑当然可以跑。

不好 有可能缺养拉 运动的剧烈越容易挂 汗孔都被水赌注了