冬天总是爱冻手和脚，那位大侠能告诉我比较好的方法，谢谢了

每天睡觉前用热水泡脚和手，然后抹上防冻霜，另外手脚冰凉和你的体制有关系，你可能是阳虚体质，需要吃些补阳的食物，多喝汤，喝粥，吃热的东西，少吃水果，尤其是瓜类，瓜类都是凉性的。冬天喝姜糖水有助于保暖，另外，按摩穴位也很有用，详细地去健康网站查就行了。

睡前用热水泡几个干红辣椒来泡脚，热水要逐次加入，就是在不感觉水烫的时候，就续上一点热水，以保持水温，多泡一会儿，泡完后睡觉感觉整个晚上脚都是热热的，每天晚上坚持，直到皮肤不再红、痒为止。因为手脚之所以会冻，就是因为血液循环不好，这种方法就是要刺激血液的循环。感觉效果还不错，我小的时候脚也冻过，而且一年冻，以后就年年都会冻，后来用了这个方法，转年就没冻了。不过要注意的是，如果你的冻疮比较严重的话，皮肤表面已经有破损或溃烂了，就不能用这个方法了！切记切记....-_-!

注意不要让手脚忽冷忽热的，如手接触过冷水，就不要马上接触热水或烤火。

加强体育锻炼 增强人民体质！

穿戴严实！加强锻炼！