我今年16岁了，个子几乎不长了，谁能教教我该怎么办

你才16岁，肯定要长，要有信心。
增高三要素：运动，营养，睡眠
对增高最有效的运动是弹跳，如跳绳，蹲跳等~~
对增高有作用的食物是：牛奶，豆制品，鱼类，各种蔬菜
但要记住营养均衡对增高非常重要。
睡眠对增高很重要，因为生长激素是在晚上分泌，充足的睡眠可促进生长激素保持旺盛。

书上说到25岁以后还可以长的，你还差的远呢，慢慢等吧，会长高的，不过不要干座这着等，要多运动，对身体发育有帮助。

你怎么知道不长了？
男性要长到25岁才停止的。
你？还早咧！

暂时的“储备期”

不能做小孩不能做的事哦,对长身体不好...要是觉得有问题,建议上医院看看,好象可以打生长激素的说..多少钱我就不知道了,呵呵..

俗话说的好~!
浓缩的都是精华~!
懂存瑞个儿不高
关键能举炸药包
这点就充分说明你是精华的~!
所以张高了 就不精华了~!