怎样提高毅力

这是作学生时老师教我们的方法：强迫自己去做与自己意愿相反的事（当然不能是坏事，呵呵）。比如，今天很晚而且很累了，打算明天再洗衣服，那就偏要今天把衣服洗了再睡；遇到一个难题本来想要推给同事去解决的，就偏逼自己去有效的解决；锻炼身体时累想停下来就逼自己要坚持做完；遇到好看的电视不想学习时就偏不看电视，坚持学习……这样坚持一段时间，自制力自然就培养起来了。

毅力是靠你的一种信念或者说是目标来支撑的，当你的这种信念强的时候，你自然就有毅力，而且做起事情也并不感觉无聊，反而是很有干劲。所以我感觉你之所以没有坚强的毅力，还是心中的那一种信念或者说是目标感不强。

平时注意养成良好的生活习惯，早睡早起，坚持跑步，最好做长跑，慢慢地增长跑步的路程

毅力是发自内心才能持久的,完全靠你的意志力.如果不能坚持,就拿出一种置之死地而后生的心态来吧,例如:如果不这样做,我就完了,没有任何机会了;或者:如果今天是我生命中最后一天,我就应该这样做.等等....

个人坚持！

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