正确的睡觉姿势

别听他们的，这些都是没有根据的，想当然而已。有些人就是喜欢小题大作，无事生非。
没听说睡觉还要保持一定姿势的。睡觉就是睡觉，他的唯一目的就是为了好好休息。当你觉得舒服时，就是最好的姿势。而不同的时段，一个人感觉到舒服的姿势是不同的。不管是仰卧、俯卧还是侧卧，任何一个姿势保持时间太长都是不舒服的，都需要换个姿势或方向。
心脏在左侧，怕压？那右侧还有肝脏呢！俯卧压迫心脏？有胸廓支撑着，怎么会？只是仰卧容易打呼噜，倒是事实。
至于头脚的方向，也无须考虑。有些人考虑磁场的影响，这也是没有根据的。首先人体并不是磁体，另外地磁场是很微弱的，不会对人体有什么影响。
该怎么睡还怎么睡，不必为此烦恼。

头北脚南 右卧

说得不如他们专业 不过肯定对， 应该、左卧。首先这样不会积压心脏，不然要肋骨就没用了，而且人体心脏在身体左侧，而心脏的主动脉也是从左侧发出来然后流到全身，静脉相反，右侧入。左卧时，有利于主动脉血液的输出，和主静脉的输入，如果不想让胃难受的话，也应该左卧，不会受到积压。很多科学家都有左卧的习惯，包括我。。嘿嘿。。据说全国有十二亿人左卧睡觉，你，相信群众。。

1.仰卧

据了解，有60％的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。优点：不压迫身体脏腑器官。缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。不适应人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。

2.俯卧

5％的人选择俯卧，趴着睡觉。优点：医生指出，采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出；同时对腰椎有毛病的人有好处。缺点：压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、高血压、脑血栓的人不易选择俯卧。

3.左侧卧

医生认为，这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠。而且，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿。优点：无缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。

4.右侧卧

有25％的人在睡觉时会朝向右侧。优点：不会压迫心脏，睡眠有稳定感。缺点：影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者。

正确的方向朝右侧睡