呼拉圈真的有用么？

可以

不过一天不要转太长时间.据说,时间过长对肠不好

重要的是坚持

呵呵,我女朋友转那个也很厉害的.
听说有用.
觉得减肥一定要节食+运动并举才可以.

没用~
做些真正的体育锻炼吧。。。首推游泳，最好的全身运动~不过现在是冬天了，如果没有温水游戏馆的话建议去爬山，跑步~还有控制饮食，少吃含糖太多的东西，主要是米饭~多吃青菜，太甜的水果也少吃~不怕苦不怕累，世界上没有轻松的减肥~

PS：大一时我为了减肥一个月坚持每天只吃一餐结果从50减到了40，节食法是最有效率但最痛苦最需要强大的意志力也是最有害身体的。。。