怎么能防止坐飞机时晕机

晕车药`外加香口糖

1.不要进食含过多纤维素和容易发酵产气的食物，以免在飞机上腹胀及食欲不振。
2.不要吃大量油腻或高蛋白的食品，那样不容易消化，会导致腹胀、腹泻及容易晕机。
3.不可饥饿上飞机。因为高空气温及气压的变化使人体需要消耗较多的热量。
原则上在上飞机之前一至一个半小时，可依个人喜好，选吃些面包、小点心、牛奶、瘦肉和水果等，只要八分饱即可。

用手按住左手手腕，医生把脉的地方，呼吸的时候要缓慢，而且要呼吸到最深，然后慢慢吐气，这样，呕吐会得到缓解，或者消失

晕机病人一般正常健康者和有轻微晕机病的人，重坐MD-82以上的现代化大型客机，都不会发生晕机。有严重晕有严重晕机病人，可以采取以下预防晕机：
1、乘机前的头一天晚上，保证充足的睡眠休息，第二天乘机有充沛的精力。应在飞机起飞前1小时，至少也要提前半小时口服晕机宁。　　　　

　　
2、尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座位，能减少噪音和扩大视野。　　　　

　　
3、在空中应昼做一些精力集中的事和活动。如看书、聊天、听音乐等。　　　　

　　
4、保持空间定向是十分重要的。视线要尽放远，看远处的云和山脉、河，不要看近处的云。

用鲜姜片付在肚脐上再贴一块普通膏药就成了。

晕车药