怎样改变自己的思维模式？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/17 15:22:33

我觉的自己精神不正常，多疑是我最主要的病态。。
我就是一点点小事情那心里都不能承受的感觉。。比如我说了同学一句稍微重点的话，我就会在一直自责，焦虑中度过

没什么别人不会在宜

其恕乎，己所不欲，勿施于人。

这句话真的很有用……

也许这才是你真正的自己嘛,是一种性格嘛~
为什么要改变呢~

多疑——已经给你带来痛苦了，也许在你的潜意识里有些令你不愉快的记忆，建议你找“精神分析疗法”做得比较好的心理咨询师进行咨询。

见多自然识广