有哪些技巧能使得自己跳得高些?

助跑前几步要踏的有力，跳跃时爆发出全身力量。
我自己也打球，可以练练身体协调性。多练仰卧起坐、蛙跳，尤其是仰卧起坐，腹肌对弹跳很有帮助。

跳高需要全身各部位的协调配合，所以你要全方位的训练，先练习短跑吧，在短时间里会有效果！

我是篮球教练
你一天做100下蛙跳 不出1个月 会增长你的跳跃能力