每个月都要来那么几次

补充维C(水果,蔬菜,果汁也行啊),注意饮水和饮食均衡(粗人粗话不好,粗粮肯定好)
方便的话去医院看看.

多喝水，多吃水果，合理安排作息时间。

哈哈。我也以为是月经不调。

日常起居饮食多注意下，比如早晨起床后用冷水润鼻多次，这样有利于血液循环急毛细血管的再生，并能能清理鼻腔内垢物。饮食多吃粗粮，多补充维生素C。多吃水果，俗话说日食一苹果，医生远离我！多做运动，提高自身体质。尽量远离有刺激气味的化学物品！

哈哈，搞得我以为是哪个？火气太旺了，多吃点凉性的东西

你是不是鼻子有问题，比如说你有鼻炎？你最好是去看看，问一下医生要吃什么药，不抓紧治的话，就不容易好了。