请问大便不出,象羊拉的便那样.好难受,谁能告诉我这是什么原因?我的心里好慌张.

大便干燥 喝的水太少了 每天早上起来一定要先喝一大杯温水才行 最好是蜂蜜水~
多吃水果,每天都保证吃一大碗的蔬菜
多吃香蕉 润肠的~

这是便秘,不要紧张,平时多喝水,多吃水果和蔬菜.早上起来喝一大杯水,稍微放点盐,是可以清肠的.每天固定一个时间去排便,慢慢就好了.不要吃辣椒.你芹菜,波菜,地瓜,香蕉,蜂蜜等都是可能润肠通便的.