日常生活问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/12 10:59:05

早上运动后的一般都会想洗个澡，我想问一下，早上运动-洗澡-吃早餐的顺序怎么排好些？

洗澡要在饭后
运动要在饭前
很有科学道理的！！！

我只知道运动前不可以吃东西,至于洗澡和吃饭的顺序应该没关系的吧

喝杯温开水－－运动－－－休息一刻钟－－洗澡－－吃饭。

哪个好就不太清楚不过我早上运动前会吃一点东西然后在去运动 --洗澡--吃早餐

运动－－洗澡－－吃饭,因为洗澡后吃饭不利于消化

运动---吃饭---洗澡,因为洗澡对ATP的消耗也非常多.