在心情不好时怎么让自己冷静下来啊？

听音乐，或购物去。。。

听音乐是最好的办法了，再来就是狂吃，哈哈

同意1 4楼
想开点
来跟我念:啊~~!! 这世界是多么美好!!! 这空气是多么清晰~~!!!

首先还得冷静下来.

觉得慢慢呼吸,沉思事情...

不能冷静思考的话,那么就会不能清楚了解事物///
我是这样认为...

在任何时候都不要忘了 冷静.

还要对自己有信心.!

听歌，喝杯水下去让自己冷静下来，都是好办法！要不就哭出来发泄一下也是好的！

我也遇到不开心的事，也不知道怎么冷静。但是我知道自己一定要理智！
不管发生什么事，记住只要自己过的好！！
朋友们说的对，听听歌吧，最好是英文歌，可以让自己更放松！