纤维多的食物有哪些?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 17:20:53

芹菜,韭菜,青菜.蔬菜的纤维都挺多的

玉米 粗粮 苹果

芹菜 白菜 地瓜（红薯）.......

蔬菜

叶类蔬菜的纤维都比较多，水果类就是橘子类的纤维比较多。主食类的食物就是燕麦多纤维．

牛肉