关于运动的格言

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人怕不动，脑怕不用。——谚语

水停百日生毒，人歇百日生病。——谚语

斗一斗，瘦一瘦；让一让，胖一胖。 ——《类修要诀》

老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。&127; ——《古今图书集成》

早起活活腰，一天精神好。——谚语

每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消,无所壅滞。——《养生要录》

饭后百步走，活到九十九。——谚语

跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。——谚语

静而少动，体弱多病；有静有动， 无病无痛。——谚语

户枢不蠹，流水不腐。人之形体， 其亦由是。——《圣济总录》
生命靠运动,最忌慵与懒;春夏及三秋,早起与早眠;切勿贪图多,贪多嚼不烂;始终要如一,中间不能断;引亢高歌唱,相邀舞翩翩;健身项目多,动静与急缓;静心垂钓丝,结伴登高山;无拘又无束,兴趣要广泛;是否跃跃起,放开手脚干;如虎跳山岗,似龙行九天;喜看夕阳中,尽是老神仙"，