我21岁睡前吃红萝卜对我这个年龄来说会不会长高呀

要明确的知道是否有长高的可能,必须用x光查看骨头的骨骺线是否闭合,如以闭合就不可能再长高.不论几岁.
吃胡萝卜的做法,可以提高人体类胡萝卜素的摄取,挺好.对身高,没有决定性影响.睡前吃,吸收效果不如正常饮食时吃好.胡萝卜素的吸收需要适当的脂肪.生吃比较浪费