能不能在帮我解答一下，现在给我弄的有点迷茫了？

水果能吃，应该补充维生素啊！辣的尽量不要吃。多煲点汤喝喝。如果过完一个月还没来，再等几天，因为有的不是太准确。实在不行就再去看医生吧！祝你尽快恢复健康！

水果多属生冷，影响子宫的收缩、回复以及恶露的排清，最好不要吃，吃也要非常谨慎。这些事情，西医的说法不一样，很难说明的。但是月经时喝冷水，马上就会加量，证明了的确生冷对子宫是有影响的。信不信由你了。

辣的尽量少吃。如果你本身很想吃，那就吃一点吧。

一个月后不来月经，就等等呗，通常都会比较久的。而且如果你这个月内身体调养不够的话，以后经期不准也未必不可能。