芹菜叶可以吃吗?怎么炒好吃?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/24 19:04:45
家里经常买芹菜,但总是把芹菜叶给扔掉,有没有什么好的方法把芹菜叶给炒了?

芹菜叶所含营养成分要比芹菜茎丰富得多。芹菜叶含钙高,每100克芹菜茎含钙为152毫克,而每100克芹菜叶的含钙量却高达366毫克,芹菜叶的含钙量相当于芹菜茎的2.36倍。又如芹菜叶的含镁量相当于芹菜茎含镁量的4倍。芹菜叶所含维生素B1、维生素B2,也高于芹菜茎。尤其是芹菜叶中含有维生素 E,而芹菜茎中根本不含有此种物质。
美食:芹叶白云羹

将芹菜嫩叶100克洗净,入沸水中焯水后捞出切碎;内脂豆腐1盒切成小丁焯水后和芹菜叶一起放入烧沸的清汤中,用盐、味精、胡椒粉调味后勾薄芡,淋少许麻油即成。这“芹叶白云羹”吃起来滑嫩、清香、爽口。

芹菜叶香卷

将300克芹菜叶洗净,入沸水锅焯水后,放入冷水中,捞出挤干,切成细末,与50克胡萝卜、50克香菇末拌和,用盐、味精、麻油调味成馅,用春卷皮包成卷状,挂上鸡蛋液,滚上面包糠,入油锅中炸成金黄色捞出即成。这样做出的春卷口感酥脆、清香、营养丰富。

芹菜叶子比芹菜杆营养更丰富!!!

当然可以吃,芹菜炒肉丝

芹菜叶的营养价值很高,可以吃的哦。最好凉拌吃。

有的芹菜品种
叶子会苦
所以后来人们为了方便和口感
都把叶子摘了吃
小的那种芹菜
叶子就可以吃

呵呵,芹菜鸡蛋饼没吃过吧!试试看吧!味道好极了。