抹维生素e有什么好处，直接涂在脸上会不会有什么坏处

维生素涂在脸上可以起到滋润并去除痘印的，而且内服加外用可以起到淡斑的效果。直接涂在脸上没有坏处。
　　维生素e涂脸步骤：

　　1、洁面。用清水洗去脸上的灰尘和油污，这一步是基础工作，直接决定了后面几步的效果
　　2、将维生素E软胶囊刺破，挤出其中的液体，倒在手掌心上。也可稍微加点水，可加可不加。
　　3、将挤出的液体均匀涂抹在脸上，按摩10-15分钟。每天两次，持之以恒会有比较好的效果。也可以在晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可。
　　4、洗净面部，做好护肤工作。

维生素涂在脸上可以起到滋润并去除痘印的，而且内服加外用可以起到淡斑的效果。直接涂在脸上没有坏处。

维生素E在人体内作用最为广泛，比任何一种营养素都大，故有“护卫大使”之称。在身体内具有良好的抗氧化性, 即降低细胞老化。保持红细胞的完整性，促进细胞合成，抗污染，抗不孕的功效。

缺乏维生素E，会导致动脉粥样硬化，血浓性贫血，癌症，白内障