如果说要补钙的话哪一种牌子的钙片比较好

现在市场上的补钙的药太多了.但不管是什么牌子的钙片,都是不易溶于水的(尽管其宣传是这钙那钙的,易吸收,主要是碳酸钙,).所以就买一般的钙片就可以了.孕妇到后期可能缺钙,但主要还是食补,缺得严重的话,要以吃钙片.
含钙多的食物主要有:海产品,特别是小虾皮,牛羊奶等.

新盖中盖拉

多喝骨头汤！

药补 不如食补， 多吃豆腐，补钙好。