UC知道有谁来帮帮我呢？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 06:33:55
可能是因为工作的原因，在这一年理感觉自己那理都不胖，就是小腹部有点胖，可以说是小肚子，如果不吃饭就什麼也看不到，只要喝点水，或是吃点饭就可以感觉到了，谁有好的办法，提意下吧!不过最好现实化点，在加上我可不要减肥!
多练练腰腹肌，
具体办法是：平躺床上，双腿并拢，平稳上举，至与床面45度角，保持。5分钟为一个阶段，可以循序渐进。
多锻炼
然后不要长期坐着
多站站吧
另外，你吃饱了饭千万不要松自己的皮带，那样会让你的小肚腩更疯长哦
我也有同样的烦恼！中午午休就一个钟，经常吃完饭就想争取时间睡一会觉，所以常常导致肚腩在疯长！
偶也是这样的
现在在喝鲜榨果汁
感觉好了一点