求最多最新的水果榨汁配方

我比较喜欢这个
苦瓜半根,苹果半个,西芹半棵,橙子一个,蜂蜜一勺
美容排毒哦
胡萝卜一根,橙子一个,苹果半个
补维生素的好饮料
牛奶250L,香蕉一个,麦片(熟)适量
能量美容早点

前不久看了湖南卫视的《越策越开心》,里面有个有点近乎于疯狂的林光常博士，他讲了好多果汁的做法，建议你可以在网上看看。他说水果营养最丰富的部位在皮，连皮吃水果才健康。我最喜欢的是香蕉了，强烈建议你试试哦。他的理论：香蕉最好的吃法就是连皮打成果汁吃。取一根漂亮的香蕉，洗干净，切成小块，放入搅拌机，加少许的牛奶（加了营养比较全面，口感也更好），搅拌成汁。操作非常简单，还挺好吃的，甜甜的，香香的，略带一点点涩味。在网上查了一下香蕉皮的好处：香蕉皮中含有多种生物酶、大量的纤维素，还有抑制真菌和细菌生长繁殖的蕉皮素，其性属阳，香蕉肉性属阴，把香蕉和皮一同吃下，既阴阳平衡又利于营养消化吸收，对减少体内多余脂肪、排除毒素非常有益。

买林光常的书和光碟 有详细的介绍