我现在感到工作压力很大,心里已经受不了了~ 晚不知道办才好.

你说你工作压力大。
工作量大？－－
1.问题在于合理安排时间，如果那些事情必须你做推也推不掉的。 先把最急的做了，再一项一项做。安静的耐心的，会完成的。心态很重要。
2. 如果别人也可以做，那么就直接点跟经理或他们说你太忙了，可能不能及时的完成这个工作，如果他们急需那么另外安排人做。如果他们还是推给你做，那么你已经跟他们打过招呼了，就不用太赶了。如果你手下有助手，那么安排给他们做，完了你省一下。

心态不好？－－－
1.好好调整一下心态，周末出去散散心。
2.是个新工作就积极的对待，当是又学到新知识了，积极的做要比痛苦的做开心。

心理受不了。
不要思想负担重，那样事得其反，用心理暗示让自己放送点，或找个人说说也可以。放掉一些压力。把那些担忧得时间和精力用来工作，你会觉得好受许多得。

加油，那是经验得积累。吃零食和咖啡，走走动动，听听音乐，能做得全加在繁重得工作中间做，那会让你轻松很多。
这是我得一些经验，希望对你也有用。

放松自己

当感觉自己很有压力的时候就深呼吸！这是最简单的，但是不治根！你应当让自己轻松，干吗非要给自己压力呢？让自己变得轻松一些，一天的事情能做完就做，尽力做还是做不完何必让自己痛苦呢！

每个人都有心里底线,要适当调节,自己学会放松.听听轻音乐,或做一些自己喜欢的能感到放松的事情

压力大???可以`````你可以越几个无话不说的真朋友```````去找他们聊聊你现在的感受`````
让他们帮你舒解一下````在去和他们好好的玩一下```