为什么我在上课时老师听不进去老师讲的,思想老是抛锚?

上课容易走神，一般说来，如果排除生理器质病变，或心理上的注意力障碍因素，上课注意力分散不外有那么几个方面的原因：一是个人学习方法、策略上的问题。比如，课前没有养成预习习惯，课堂不做笔记，等等；二是与思维活跃，情绪自我控制能力差的心理特征有关；三是有偏科思想，对不感兴趣的科目有厌倦情绪；四是与教师的课堂教学艺术有关。
　　建议你：一是课前一定要养成良好的预习习惯。通过预习，思考并发现问题，再把问题带进课堂，力求从老师的讲课中去寻求问题的答案。如果听课后仍然不明白，一定要找老师、同学帮助，直至得到正确的解答；二是平时可以通过制定科学合理的学习生活计划，并严格执行，以此来锻炼个人的自我控制能力；三是努力做好课堂笔记，也是集中注意力的好方法。一般老师授课，重点、难点都集中在每节课的前二十分钟左右，所以这一时间段，你一定得强制自己做好笔记；四是课后的复习、练习一定要把当天学习的内容弄懂，如果似懂非懂，听老师讲新的内容，知识连接不上，肯定难以理解新的内容，听课就难免会分心。

　　上课走神怎么办？－－训练方案

　　影响听课效率的因素
　　1、能力发展失衡：包括听知觉能力、听觉宽度、听觉理解力、听觉分辨、听觉排序
　　2、注意力不集中：

　　①运动知觉发展不足，即坐不住。

　　②认知能力弱，理解力差。

　　③视动协调能力差，即手眼协调能力不好。

　　3、环境因素影响：

　　①语言刺激少②不良的家教方式（多批评多打击少鼓励）③得不到家长或老师的关注
　　4、学习类型的不同：听觉型、视觉型、动觉型
　　5、没有养成良好的行为习惯

　　提升听知觉的有效途径
　　1、听觉宽度训练：
　　①延长有关量词的句子：读句子让孩子复述，下一句在上一句基础上增加一个数量词。
　　②延长有关联词的句子：读句子让孩子复述，下一句在上一句基础上增加一个关联词。
　　③延长形容词、副词的句子：同上。
　　2、听觉分辨训练：
　　①动物分类：听别人报一组词，听完后把动物的名称说出来。
　　②植物分类：同上。