生活环境的变化，把自己原有的生活规律全部打乱了

环境变化你要适应它!
但是你的本质和你应该做的正确的事就要继续.
保持头脑清醒,知道自己要做的事是什么.规律是相对自己而言的.你会有新的规律的.

可以先知道自己的习惯是什么的时候，然后再找到可以和你习惯吻合的事情做，然后慢慢的尝试你不习惯的东西，例如原来喜欢买很贵的东西，那么现在你就每个月只买一回或是买便宜的东西代替，从中你会慢慢发现自己适宜了的，环境是自己去适应的，不是你的抱怨就能改变的，能改变的只有你自己