请问我这样吃算不算多呢?= =谢谢谢谢

不会多的，你这样坚持下去还会减肥的，希望你能坚持下去。

不算多，关键是早上太少了，营养不够，建议中午的挪点上去

减肥的办法我有~ 我是练健身的`
我朋友很胖 他每天早上吃蛋清 喝小米粥什么的
中午吃菜什么的 少脂肪的```
晚上他不吃饭 吃水果 跑步40分钟我靠 我真服他了 3个星期减了10了斤现在还180多斤 正在减肥~ 你要是这样做的话减不了肥你骂我 真的很有效

你那食普到是挺合理的~！不算多了~！
但你要在中午和晚上的时候注意一下：你那吃水果的应该是在吃了饭以后吃比较有效果`！不要在饭前吃那样会影响你的食欲`！

很少啊。比我吃的少多了。是我减肥期间吃的分量。
算算热量也就一千大卡吧。要是总这么吃一周应该就可以瘦1kg

不是吧，你们不用这样节食啊，只要饮食均衡，平时多运动，就会有标准身材了。