怎样在三个月内使自己气色明显变好!!

晚上不晚于十点睡,早上不晚于七点起床...保持营养和健康的心态...另外就是要多用面膜和保湿...

还有就是每天穿漂亮衣服...增加自信...做自己喜欢的事情...

早睡早起，并且增加营养，每天定时三餐，适当运动，保持心情愉快。每天保持午睡的习惯。