请问鲜榨的红萝卜汁加点橄榄油搞拌后喝效果会提高吗??

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/08 03:45:02
我听人家说红萝卜用油煮熟吃比生吃更好!!但我是一个人住啊!!!一个大男人更不可能去特定为了那点东西学烧菜!!!!

1请问效果怎么样??如果不行的话那加点什么后营养会高一点???

2我还听人家说萝卜汁喝太多不行的,会喝的底子变凉!一天喝多少为标准?

因为胡萝卜里还有的胡萝卜素是一种脂溶性维生素,如果你要打汁,你需要在打汁前加入橄榄油,这样效果才好,如果打完汁加橄榄油,效果就差多了。
不过还是建议你带纤维一起吃,就是不要把渣子丢了,那里面有很多有营养的成分,如膳食纤维等。

可以把胡萝卜煮一下,作成凉菜吃,加点芹菜,花生米之类的,再加上点盐、香油就可以了,简单不费事。

胡萝卜是脂溶性维生素.需要和脂肪一起才能容易被吸收.所以把胡萝卜做熟了吃是有科学道理的.