还有2个星期就要长跑,几个月都没跑过了怎么办
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/10 06:50:40
从现在开始马上就开始锻炼了 天天保持一定的状态在哪儿 不然真等你长跑起来 前面没个准备 身体就会很难受的
每天短跑一会,到时候旧能适应了
天天跑
每天早上起床跟路上的老头一起跑步
现在开始每天跑阿!
先压压腿
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从现在开始马上就开始锻炼了 天天保持一定的状态在哪儿 不然真等你长跑起来 前面没个准备 身体就会很难受的
每天短跑一会,到时候旧能适应了
天天跑
每天早上起床跟路上的老头一起跑步
现在开始每天跑阿!
先压压腿