请问怎么解决多梦的问题？

睡觉做梦说明你的大脑活跃,这样的人聪明~如果因此影响睡眠质量的话,要从改变生活习惯开始,有规律的作息,保持身心愉悦,另外睡前洗了热水澡很有帮助哦~~

睡觉前和牛奶安神

睡前喝一杯牛奶，可定神少做梦

从小做到大,没有一天不做梦的.这个应该是正常的吧.

做的到的话谁前先静心
不行就多运动下

调整一下你的生活节奏，缓解压力吧