有谁知道哪些保健品确实有疗效？

从我多年从事医药行业的经验总结,先告诉你：保健品分开来说就是保你吃后对健康无任何影响的商品，既无毒，吃不死人，也对身体没有任何作用。但也不排出像螺旋藻这类确有提高免疫力的功效，但就看厂家是否真的用的是螺旋藻做出来的。健议最好不用保健品，第一你无法知道他的确实成分，第二如果真是螺旋藻，还要看各人的体质是否适合，第三价格高，且没有多大用，你愿用吗？建议平时多做体育运动，冬天到了多吃点中药的药膳，绝对会起到很大的作用。