怎样解决上课老是打瞌睡的问题？

人在长身体的时候会有这么个过渡期的，我那时也这样。主要靠自己的自制力啦。可能你潜在的压力太大，虽然有那么多时间是睡着的，但并不代表你是完全睡着，就是说你的睡眠质量没有达到标准。放宽心，该干什么就干什么去。实在不行，让你同桌监督你，让她掐你。保证管用，前提是你不准下课后报复。

千万不要听老师讲课，即使是发呆也好，如果你不是太困的话，一般都不会打瞌睡。

睡眠量并不代表睡眠质量，睡眠质量是和深度睡眠的时间成正比的，深度睡眠时间越长，说明睡眠质量越好，但是，也不要太过渡睡眠，形成习惯也不好了~~
楼主可以找找原因，一个正常人的生活习惯，每天睡眠时间7个小时，深度睡眠3个小时左右，为最佳。

如果都没问题，建议上可再困的时候，强忍一下，形成习惯，慢慢的就会适应的，如果你一打瞌睡就睡，以后就自然而然的那时瞌睡了~~~~

是不是最近学习很累？那就放松一下。如果感觉困的话，课间出去走走时个不错的选择。祝学习进步！

学会转移自己的注意力，假如对所教学科的老师不满，可以开导自己，我可以不喜欢这个人，但不可以不喜欢他所教的科。如果自己对这门学科不感兴趣，那么要学会培养自己的兴趣。如果是自己作息有问题，那就要调节自己的作息，真正做到劳逸结合。

上课打瞌睡，有很多原因：只有找到原因才能对症下药。
第一，是不是你对学习没有兴趣呢？如果是这样子的话，谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的。那你就要培养自己对于学习的兴趣，该不会所有的科目都打瞌睡吧，总有一门自己喜欢的科目不会这样的，那就是说明你对于这门学科有兴趣，培养兴趣，说起来简单但是必须找到自己的方法，比如文科，我以前也不喜欢，可以通过看你有兴趣的相关科外书来引起兴趣。还有就是要找到成功的感觉，如果你某一门科目很好的话，相信如果要考这门的时候你都会觉得很高兴的。这就会形成良性的循环。
第二，可能是你的生物钟，是适合晚上学习的类型。那你就要充分利用自己最佳的学习时间。
第三，是不是课间活动玩得太累，所以上课就变得瞌睡了。那只要自己重新安排一下就好了。
第四，是不是晚上睡得太晚，那样也是不好的，一定要保证自己充分的睡眠，如果不能在晚上完成作业，也可以打时间放到早上，但是这是应人而异的。你既然想改变自己上课打瞌睡的