专家指引~！打蓝球可以减肥吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/05 10:17:18

我是个大二女生，我有空就打篮球，一般玩两个小时，因为我是刚学所以一般都是射篮多，这种运动量可以达到减肥效果吗？会不会把肌肉练出来的？

会增高，还没听过减肥一说。

减肥是个系统工程，涉及到时间投入，金钱投入，精力投入，呵呵，运动只是有利于减肥而已。

运动适度，饮食合理

绝对可以，只要你肯坚持

减肥谈不上,坚持打篮球可以让你身体更健康
不会长更多的肉