豆腐菠菜来煮汤来喝这样会不会减肥？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 07:33:46

菠菜补铁,豆腐补蛋白,但是如果混合在一起的话就会失去原有的营养,反而有害,至于能不能减肥就........

菠菜中的草酸和豆腐中的钙形成草酸钙,影响身体健康,菠菜和鸡蛋搭配最有利于营养的吸收.