打完篮球后可以喝牛奶吗？好处是什么 ？

首先 我们要了解的是
在任何情况下都不要喝牛奶
理论上来说
楼上的 讲得很对
但实际状况是什么呢?
现在的牛都是 催生的
肥料也不是天然的
同时 养牛的环境也是极其恶劣
也许 我说的不是全部状况
但却是大部分
所以 这样环境下产出的牛奶
你敢喝吗?
同时 从营养结构来说
牛奶是个小牛喝的
而不是人
为什么说人不适合喝呢?
牛有四个胃
而人只有两个
牛奶所含的蛋白质 是不容易被人体吸收的
而且 蛋白质分两种 动物蛋白跟植物蛋白
哪种好? 当然是植物啦
所以 说了这么多 楼主应该可以自己判断 关于牛奶的问题了吧

可以补钙