如何才能让自己不上瘾?

不会上瘾的，就是会形成习惯。比如说吧，家里不知道我抽烟的，在家我就不会抽，也不会难过什么的。习惯嘛，就是以前一直在学校里，习惯了早上醒来床上躺上抽一根，吃饭以后抽一根，洗好澡以后抽一根，ML以后抽一根，时间长了，形成习惯了，每次做好这些事，不抽，就会感觉少了些什么。