烧鲫鱼不粘油锅的妙招?

1.如是鲜鱼，可不除鳞，将鱼洗净后，晾去水分，下热油煎。如是腌鱼煎前应除鱼鳞，洗干净。

2.将锅烧热后，倒些凉油涮下锅，马上倒出，再倒入凉油后微火慢煎。

3.把鱼或鱼块沾一层薄面，或在蛋液中滚一下，放入热油中煎。

4.将锅烧热后多放些油，鱼晾去水分，先将鱼放在锅铲上，再将锅铲放入油锅中，先使鱼在铲上预热，然后放入油中慢煎。

5.煎鱼用锅一定要刷洗干净，坐锅后用一块鲜姜断面将热锅擦一遍，再将油倒入，用锅铲搅动使锅壁沾遍油，热后放鱼，煎至鱼皮紧缩发挺，微呈黄色即可。

6.在热油锅中放入少许白糖，待白糖呈微黄时，将鱼放入锅中，不仅不粘锅，且色美味香。

7.如能在鱼体上涂些食醋，也可防止粘锅。

另个，放在冰箱冷冻室的肉类、鱼类，食用时不少人的做法是：取出后即置于室温下解冻；有的人心急则用热水浸泡，立即烹调。

这是错误的做法。当肉类快速解冻后，常会生成一种称做丙醛的物质，它是一种致癌物。

正确的做法应当是把冷冻的肉类，先放在室内几小时，然后再使用；也可以把冻肉放在冰箱冷藏室内数小时，而后再取出使用。

含羞草回答的好，推荐！

首先锅要洗干净。

将锅放上火烧至温热时, 用一小块鲜姜把锅内涂擦一遍, 然后把油倒入锅内,并使锅内沾满油, 待油热时将鱼放入煎炸,这样鱼就不会粘锅。

也可以将鸡蛋打碎倒入碗中搅匀，再将洗净的鱼或者鱼块分别放入碗中，使鱼裹上一层蛋汁，然后放入热油锅中煎。这样煎出的鱼也不会粘锅。

油温要高点就行

放盐可以吗？