我的牙不好怎么办

你要多刷牙

勤刷牙，可以定期去牙医那里清洁牙齿。

保养是关键,经常去口腔科做检查.少吃酸和甜的食品,饭后漱口,每天至少刷三次牙,最好到医生那里学习一下正确的刷牙方法.

少吃酸和甜的食品,饭后漱口,每天至少刷三次牙
还有你要洗牙