我的手一到冬天就无缘无故出现浮肿?

红豆有很强的利尿作用，对于各种浮肿，效果很好。
若以药效为优先考虑时，不加调味是很重要的。将不加任何调味煮熟的红豆当饭吃，浮肿就会消失，对于营养失调造成的浮肿，尤为有效。不加调味的红豆汤也可治疗浮肿。
青脆有效的小黄瓜
成熟的小黄瓜对治疗浮肿也有效果。去除种子的小黄瓜300公克煎汁，一日饮用2～3次，对于初期浮肿，效果不错。
若要生吃，就须取新鲜的小黄瓜，用布包著榨汁饮用。
不过，小黄瓜属于较生冷的食物，胃肠易冷衰弱者，最好不要多吃。
玉蜀黍亦有利尿效果
玉蜀黍的果实中央部份及须须部份都有利尿作用。浮肿时，饮用须部的煎汁，可促进排尿、消除浮肿、须部在中药上又称玉米须，市面上皆当作中药贩卖。干燥的须部15公克加600公克的水，煎成半量，分3次在饭前或空腹时饮用。
西瓜的果肉及种子皆有利尿效果
吃西瓜有利于排尿。但有水分限制的肾脏病患者，需注意摄取量。
西瓜种子的煎汁也有同样效果，将8公克的种子加600公克的水，煮成半量，一天分3次在空腹时饮用。
治疗腹水的特效药中，最有名的西瓜黑霜
从西瓜蒂的部分切开，挖空内部，只余外皮。将大蒜塞入西瓜内部，再将切开的部份盖上，用纸包好，涂了泥土，将周围固定好。然后丢入火的灰烬中持续一整天，最后加入干燥的大蒜磨的粉末即可使用。早、晚1.5公克配白开水服用，极有疗效。
其他推荐食物
·鱼类中，鲤鱼最有利尿效果，又可治浮肿。将鲤鱼切成块状，以小火煮，再加点味噌，是最常见的吃法。不过，盐发的限制也是很重要的，控制味噌的量，味道清淡些是重点。鲫鱼可代替鲤鱼。
·蛤蜊或田螺吐砂后，做成汤汁饮用。
·碗豆或黑豆等可加佐料煮汤食用。治疗浮肿很有效。
·蒲公英可煎可生吃，效果都不错。用干燥的蒲公英叶或根10公克（若是生叶则需30公克），加600公克的水，煮至半量，一日分3次在空腹时饮用。容易浮肿的人在平常可多吃蒲公英叶子做的沙拉、凉拌或配菜。
日常生活注意事项
1、冬天血液循环较不好，须留意不使身体着凉。有浮肿也需注意保暖维持良好血液循环。
2、浮肿严重时，要安静休息。由于内脏中水份增多，心脏或肾脏负担变大，一些禁忌的东西都要避免。
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