为什么练功的都要在一大早练,越早练效果越好吗???

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 15:30:10

早晨志气最旺,适合做困难的事.早晨练,可以更好地磨练意志.

人少！连武术不喜欢人多的看！

不一定.....要科学锻炼.....

早上人少，安静，容易静下心来练

早上有时间，不跟上班、学习时间冲突

最佳的科学训练时间应该是在醒后6小时的时候~正午到太阳落山的时候~这个时候练功比其他时刻效率高一些~但是大多数人都只能早上运动~所以就都成了早上练功~