射精后要补充什么营养元素？

一般来说 不用补充什么，因为射精本来就是 人体的一个“排泄”功能

至于这个精子 每天都可以“生产”

当然 射精后 身体 就会慢慢的没有兴奋性 机能有点迟钝。这是正常现象

性生活 不要过多的频繁 就可以了。。。小心虚脱。。

“水” 可以的~~呵呵 祝你愉快

精子中的含锌是人体中含量最高的，应多补充含锌元素的食品，“蓝屏的好喝的”或补充含锌奶粉，壮阳品对补精并无好处应多服用滋阴补肾品，所谓肾乃经海之源！

蛋白质（牛肉、鸡蛋最佳）

补肾保健品

红牛~~~~~

水！