跑步嗓子疼问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/17 01:47:21

跑完很长一段路后就觉得嗓子很疼，有时还会咳嗽，这是为什么？
谢谢！！！！

天气很冷,跑步的时候呼入大量冷空气,容易引起扁桃体发炎,建议你在跑之前多喝点热开水,一般来说会好的多,另外要穿高领的衣服,护着脖子..
PS:不是什么毛病,不要担心

不知你年纪？跑步锻炼一定要适量，一般每天3—5公里为好，时间控制在1小时内。冬天的话，尽量在下午3——4点后，或晚上8点左右是最佳锻炼时间，跑步锻炼尽量以慢跑为好，试试吧