怎样跑1000米又快又省力？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 20:21:47

两步一吸气，两步一呼气！

每天快跑三千米，坚持三个月，再去跑1000米，又快又轻松

当你正在边跑..边想东西..注意力别往自己看..看的话会发觉很累...要分心来跑...
如看着某样东西思索..就不会觉得累..
自己领悟...

看别人跑~

骑马

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