请问炼瑜伽时如果呼吸不正确会出现反效果，是吗

我也在练瑜珈，了解一点，个人认为无论哪项健身方式都是通过运动达到锻炼的目的，呼吸方式不正确也许不能让我们尽快的得到练习瑜珈应该有的效果，但应该是不会有什么反效果的吧！锻炼了身体总是好的嘛。
我们平时正常的呼吸时，吸气----收腹，吐气----胀腹，而在做瑜珈时候正好相反，吸气----胀腹，吐气----收腹。每一次呼吸要均匀，平稳。

说白了,反效果倒不应这样说.
如果不注意你的呼吸方法,不管是对你的体,还是对你的意和神,都是无宜的!呼吸在你的动作中,有发动机中的机油一样,呵呵

吸气----胀腹，吐气----收腹

不会
吧