懂人体骨的进来谈谈

朋友，你现在还没有发育成熟，也不知道你是男生还是女生，注意补充营养和体质锻炼，及时补充足量的钙，这不是什么问题！相信我，我是外科医生。

将手按在篮球上做俯卧撑。持之以恒，会有效果的。如果做不了俯卧撑，可以先抓篮球，一只手一只。
将五指尽量张开，握紧、张开、握紧、张开...没事的时候可以锻炼锻炼。

我们老师说;"手经常做俯卧撑的话```使手掌张大,身体得到支撑,就可以锻炼手掌了```而且臂力也会变大哦``

1.多喝牛奶，补充钙质2.经常让手指活动，做手指操，在手指间夹小木塞

没什么关系的

把手堕了吧,那么短还有什么用?干脆点吧,朋友!