请问有什么体积小，营养高热量高的食物？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 13:52:58
要增重，但又不喜欢吃东西，应该靠什么办法？有什么东西体积又小，又有营养，吸收率高的

您好 我来回答您的问题
糕点、巧克力、面包、鹌鹑蛋、鱼松、酸牛奶、猕猴桃、鲜蔬汁等
以上都是体积小，营养高，热量高的食物，而且很容易被人体吸收 希望您能满意

常吃蔬菜；小白菜、菠菜、大豆、鸡蛋。还有喝牛奶。每天保持会更好哦！

鸡蛋

谢谢